Dovolená bez starostí, to je základ
Hladký a pohodový odjezd na dovolenou a její následný pohádkový průběh si přeje nejspíš každý. Ne vždy to však klapne na jedničku – na poslední chvíli zjistíme, že se nevejdeme do plavek, chybí nám hotovost ve správné měně nebo dokonce přijdeme na to, že cestovní pas propadl už před několika měsíci a narychlo musíme zařizovat nový.
Pobíhání po úřadech či obchodech za vás bohužel nevyřešíme. Přichystali jsme pro vás však tipy, které každou dovolenou zpříjemní a pomohou vám naladit se na dovolenkovou atmosféru. A to i ve chvíli, kdy zrovna nejde vše podle plánu.
Dobroty na cestu
Letadlo, vlak, auto či autobus? Ať už je vaším dopravním prostředkem cokoli, dlouhá cesta dokáže pěkně unavit. Proto doporučujeme přibalit dostatek nápojů a dobrot, které ji zpříjemní, obohatí a povzbudí všechny členy výpravy.
První důležitou položkou na seznamu je vhodný nápoj, který osvěží, hydratuje a dodá energii. Doporučujeme sáhnout po přírodním nápoji, který není uměle doslazený. Tím může být čerstvá ovocná šťáva nebo kokosová voda, která působí jako iontový drink, jež doplní potřebné minerály.
Kokosovou vodu můžete ochutnat v raw a bio kvalitě v menší nebo větší lahvičce. Potěší vás svou přirozeně sladkou chutí. Dopřát si ji můžete i v případě, že preferujete ochucené nápoje. Stačí zvolit variantu s malinou a vanilkou, s ceremoniálním kakaem Elimba, s limetkou, mátou a okurkou nebo s cold brew kávou arabica a robusta.
Po řádné hydrataci organismu přichází na řadu svačina. Upřednostňujete jednoduché řešení namísto chystání svačiny před odjezdem? V tom případě stačí sáhnout po našich kokosových jerky v příchuti Dark Choco nebo Spicy Buddha. Jerky jsou neuvěřitelně výživné – jedno balení obsahuje marinovanou a usušenou dužinu z jednoho mladého kokosu a díky tomu parádně zasytí.
Máte chuť na něco opravdu unikátního? Pak neváhejte zkusit granolu s příchutí macy a kakaa. Granola je vyrobená z přirozeně bezlepkových surovin, poskytuje kvalitní zdroj vlákniny a díky obsahu macy podporuje vitalitu a psychickou i fyzickou odolnost. Ale pozor, je velice návyková! Zakoupit si ji můžete v balení 250 g nebo v kyblíčku pro celou rodinu.
Zjednodušení jídla na dovolené
Není vaše dovolená zrovna all inclusive? V tom případě jste možná přemýšleli nad tím, jak bude vypadat vaše snídaně, co si vezmete s sebou na výlet a co přibalit do kufru, aby vám to ušetřilo starosti s jídlem. Proto jsme pro vás připravili pět tipů na produkty, které vám dovolenou usnadní.
Kokosové pomazánky
Kokosové pomazánky se hodí pro chvíli, kdy vás „honí mlsná“. V kombinaci s čerstvým ovocem vykouzlí lahodnou snídani a na výletě zaženou únavu. Ochutnat je můžete v několika provedeních: pomazánka s kešu, čoko pomazánka, pomazánka s kakaovými boby nebo karameláda.
Granola a jerky
Granola a jerky se hodí nejen na cestu. Můžete je uzobávat kdykoli na ně jen dostanete chuť. Dejte si však pozor na to, abyste si zabalili dostatečné množství. Ze zkušenosti víme, že jakmile se o těchto dobrotách dozví spolucestovatelé, příliš dlouho nevydrží!
Probiotika Superhuman
Podpořte svůj střevní mikrobiom, aby si dovolenou také užil. Stačí mu dopřát kvalitní probiotika. Probiotika Superhuman obsahují 28 přátelských kmenů a vaše zažívání budou v průběhu dovolené doslova hýčkat. Doporučujeme je v průběhu dovolené skladovat v lednici, cesta bez chlazení jim však neuškodí.
Essential Protein
Máte obavy, že v průběhu dovolené porušíte své stravovací návyky a vaše tělo nedostane tolik kvalitních živin, kolik by si zasloužilo? Pak přichází řada na Essential Protein. Essential Protein je komplexní zdroj 8 esenciálních aminokyselin, které jsou základním stavebním prvkem pro tvorbu bílkovin. Naše tělo si tyto aminokyseliny nedokáže samo vytvořit, proto je potřebuje přijímat ve stravě. Essential Protein je tedy vhodným pomocníkem pro to, abyste během dovolené „nevypadli z formy“.
Kokosová mouka a kokosové mléko
Sušené kokosové mléko je ideální do kávy nebo pro přípravu ovocného smoothie. Pokud jej nakombinujete s kokosovou moukou a zalijete horkou vodou, vykouzlíte jednoduchou krémovou porridge neboli kaši. Tu pak stačí doplnit o ovoce či některou z kokosových pomazánek a zdravá výživná snídaně je na světě!
Máte vlastní tipy pro zjednodušení a zpříjemnění dovolené? Budeme moc rádi, když nám o tom dáte vědět na barbora@wildandcoco.com. Označit nás můžete také ve svém příspěvku na Instagramu – najdete nás tam jako @wildandcoco.
