preparation time
10 minut
level
1
ingredients
- 3/4 cup vody
- 3 pc dýně
- 1/3 Coconut milk
- 1/3 cup mandlového proteinu
- 1/3 cup ovesných vloček
- 1/2 rozmačkaného banánu
- 1 handful pekanových ořechů
- 1 tea spoon chia semínek
- 1 tea spoons koření na dýňový koláč
steps
Smíchejte veškeré ingredience do hrnce a povařte, dokud hmota nezhoustne. Nechte lehce vychladnout, přidejte ovoce, pekanové ořechy, dochuťte kokosovým máslem.
Autor receptu: Healthyeatingbyv