preparation time
5 minut
level
1
amount
1 porce
ingredients
- 1/4 cup proteinu v prášku
- 1/4 cup skořice
- 1/4 spoon kardamonu
- 1/3 cup ovesných vloček
- 1/2 rozmačkaného banánu
- 1 handful Višně vypeckované BIO (mražené)
- 1 cup Coconut milk
- 1 handful ceremoniálního kakaa
- 1 cup Cocofiru
- 1 handful tropického ovoce
steps
Všechny ingredience smíchejte, misku zakryjte a nechte přes noc uležet v chladničce. Ráno ji dopňte oblíbenými polevami, jako je Primebiotic Cocoguard nebo Cocofir, mražené ovoce, kokosové máslo nebo topping Elimba.
Základ:
1 šálek ořechového nebo kokosového mléka
1/3 šálku ovesných vloček
1/4 šálku proteinu v prášku
1/2 rozmačkaného banánu
1/4 lžičky skořice
1/4 lžičky kardamonu