preparation time
15 min.
level
2
ingredients
- 50 ml Symbiotic Cocofir Natural BIO
- 1 handful Crunchy Granola Coconut & Cacao
- 1 tea spoon Kokosová pomazánka kešu BIO
- 1 spoon Panenský raw kokosový olej BIO
- 40 g pohanky
- 2 pcs datlí
- 1/2 banánu
- 1 handful dýňových semínek
- 1 handful švestkek, manga, borůvek
steps
1. Pohanku dáme přes noc namočit do vody, aby nám krásně změkla.
2. Na druhý den ji scedíme a dáme do mixéru. Přidáme banán, Cocofir, sirup a rozmixujeme.
3. Jako další si připravíme ovocnou směs. Na pánev si dáme rozpálit kokosový olej a přidáme nakrájené švestky a mango. Jemně je osmahneme, podlijeme trochou vody a dusíme asi 5 minut.
4. Rozmixovanou raw kaši si dáme do misky, přidáme teplé ovoce a posypeme křupavou Granolou. Můžeme dozdobit borůvkami, semínky a kešu spreadem.
Autor receptu: Annamaria Bilasová
